Dažnai Užduodami Klausimai

Taip, jie turi dokumentuotą terapinę vertę. Likėnų šaltiniai yra brangūs dėl jų geležies turinio, kuris padeda energijai ir imunitetui, o Druskininkai žinomi šilto sūraus vandens savybėmis, kurios naudingos reumatiniais sąnariais ir odos sveikata. Visgi, prieš pradedant gydymą, būtina pasitarti su kurorto sveikatos specialistu, ypač jei turite rimtų sveikatos problemų.

Rekomenduojame 2–3 valandas pamėginti mineralinių šaltinių ir patogiomis trasomis pasivaikščioti. Jei esate naujokas, pradėkite nuo 1,5 valandos, kad jūsų kūnas prisitaikytų prie mineralinio vandens. Vyresniems asmenims geriau balansuoti aktyvumą su poilsiu — neskubėkite ir dažnai užsimerkite ant suoliukų.

Tiek Likėnuose, tiek Druskininakuose yra gerai žymėtos lengvos trasy, kurios tinka seniorams. Dauguma parkų trasų yra asfaltuotos arba tvirtai nubruotos, su suoliukais poilsiui kas 100–150 metrų. Vengeite stačių šlaitų ir nelygiųjų takų — jei turite judrumo problemų, prieš išvykdami pasinaudokite mūsų gidu apie pritaikytas trasy.

Jei jūs seniau neslankėte mineraliniais šaltiniais arba turite širdies, arterinio kraujo spaudimo ar kitų lėtinių ligų, rekomenduojame pradžioje pasitarti su kurorto gydytoju arba savo šeimos daktaru. Mūsų gidai ir tritailės trasų aprašymai padės jums suprasti, kas jus laukia, bet personalinė konsultacija — tai visada geras žingsnis.

Jei jūs sveiki, galite lankyti vannas 3–4 kartus per savaitę. Svarbu nepersipersidarbuoti — per didelis dažnumas gali žadinti negrąžintinus kraujotakos pokyčius. Prausitės šaltu vandeniu po minucinės vanoje ir leiskite kūnui 30 minučių poilsio. Jei pradėjote naudotis vanomis, pradėkite nuo 1–2 kartų per savaitę.

Balandis–birželis ir rugsėjis–spalis yra idealūs — oras šiltas, bet ne per karštas, o parkai gražūs ir ramūs. Vasara (liepa–rugpjūtis) gali būti perkrauta turisto ir karšta, o žiema — šaltoka pasivaikščiojimams, nors kurorto vidinės patalpos yra šiltos. Pasirinktoje laiku tiesiog pasiruoškite atitinkama apranga.